well being♪

おはようございます。
wellbeingのhaoriです。

今日は…本当かな？

「チョコレートを食べたら痩せる」
と言う話。



「余計に太らないかぁ？」
と、少々、疑問を感じつつも、
世の中本当に痩せなきゃいけない方は一握りだと思っているので、
非常に無責任に気楽に書きます…。


まずは、CNNのニュースから…。

『チョコレートの日常的な消費は、
体格指数（ＢＭＩ）の低さと関係があるかもしれない』
米カリフォルニア大学の研究者がそんな研究結果を米学会誌に発表した。

同大のベアトリス・ゴロム准教授（薬学）は、
２０～８５歳の男女１０１８人を対象に食生活を調査した。
その結果、チョコレートを食べる頻度が高い人ほどＢＭＩは低いことが判明。
しかも、ＢＭＩが低い人の方が高い人に比べてカロリー摂取量が少なかったり、
運動量が多かったりする傾向は見られなかった。

同氏はこの結果について、
「チョコレートには代謝をわずかに高める効果があり、
消費したカロリーと相殺されるのではないか」
との仮説を立てている。

ちなみに、
体格指数とは、
『現在の体重（Ｋｇ) ÷　身長（ｍ)²＝ ＢＭＩ指数』
で計算される値のことで、
18.5以上24以下なら普通、
それ以下なら、やせ、
それ以上なら肥満（3段階に区別されています）
とされています。

数年前、チョコレートに含まれるポリフェノールが
高酸化作用があると話題になったことがありました。
チョコレートが店頭から消えたくらいの盛り上がりでしたよね。

あの頃は、みのもんたさんが、
「お嬢さん、一日にたったこれだけの◯◯で…ねっ、カンタンでしょ？」
などと言った日にゃ、店頭から◯◯が消えたものだった…。

話それ過ぎ…

チョコレートの効能が気になる方は、ここに書いてありますのでご覧ください。
これを見ると、本当に身体に良さそう。チョコレート。
そのうえ「痩せる」となれば、また店頭からチョコレートが消えますね…


話戻して…

上記の後、CNNは…

「専門家によれば、
少量のチョコレートの健康効果を指摘する研究は以前からあった。
特にダークチョコレートは抗酸化物質が多く含まれ、抗炎症効果もあるという」

と言う言い回しにとどまっていて、

「一方、別の研究者はゴロム氏の調査データ収集方法について疑問を投げかけている。
ゴロム氏も、さらなる研究が必要だとの認識では一致しており、
今後さらに厳密な実験を行って研究を進める意向。」

と締めている。

はてさて…
真相はいかに？




　　　チョコレート食べてから、ジョギングやってみる？