well being♪

こんにちは。
wellbeingのhaoriです。

雨が降ってきましたね。
植物には恵みの雨でしょうか…
肌の為にも、少々湿気が欲しいような気もします。


さて、肌に良いと言えば、赤ワイン。
ポリフェノールに抗酸化作用があり、
アンチエイジング効果が高いとされています。

その他にも、赤ワインには、
「飲むと長生きする」「記憶力が向上する」「がん予防になる」
「高血圧予防になる」「アルツハイマー予防になる」「動脈硬化予防になる」
などなどの作用があるとも。

今回、
「アレルギー予防に効果がある」
という研究の報道がありました。

本当に赤ワインってすごいですねぇ。
これは飲まねば…（笑）


ポリフェノール。
水溶性です。
水に溶けて、体内でその効果を発揮しますが、
蓄積されません。
なので、こまめに摂取することが大切だそうです。

そして、カラダに良いとされていても、赤ワインはお酒。
過度な摂取は、よくありません。

適量を、こまめに。
これが飲み方のコツのようです



赤ワイン、上手に飲んで、綺麗に元気になりたいです。